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【康之家大药房】春季魔法,叮铃叮铃宝宝快快长大

唐山康之家大药房有限公司2020-11-21 12:56:27

每到春季,各路媒体都在对补钙的重要性广泛宣传,很多宝妈都知道春季一定要补钙,可以帮助孩子宝宝们长高。那为什么春天补钙能够让孩子长高呢??春季富有什么样的魔法呢?



为什么春季能长高呢?

春季是宝宝生长发育的黄金周期。据世界卫生组织的研究表明,宝宝在生长迅速的一年四季中并不相同。宝宝在春天长的是最快的。尤其是二三四月如果我们养护得当,在五月份宝宝的身高增长是非常明显的。那为什么春季会有这样的魔力呢?



春天消化功能开始增强人体的血液循环加快。身体的生长激素分泌增多,所以春天补钙对宝宝的身高增长是非常明显的。而且春天紫外线照射是一年四季中春天阳光中紫外线含量是最高,而晒太阳、接受紫外线的“洗礼”,是获取维生素D最直接和有效的方式。



魔法之一:紫外线

春天日照时间延长,这个时候适合让皮肤和太阳来个亲密接触。宝宝的皮肤在紫外线的帮助下生成维生素D3被宝宝吸收,对钙吸收得到很大帮助,骨骼也能更好的发育。推荐晒太阳时间二十分钟到半个小时。上午七到十点左右,下午四点到五点阳光比较柔和,适合晒太阳的。



魔法之二:深睡眠

生长激素是促进增长的主要激素,主要在夜间深睡眠时分泌,生长激素是一波一波呈脉冲式的分泌,第一个分泌高峰一般出现在入睡后1-2小时;第二个分泌高峰一般在入睡后7-8小时出现,期间还会有数个小的分泌高峰。宝宝的睡眠时间和睡眠质量都要保证,才能促使生长激素分泌。


魔法之三:膳食均衡 定向补充

宝宝的肠胃是比较柔弱,进食量有限,消化道功能不成熟,食物中的钙吸收率不高。很多宝妈常给宝宝吃一些高钙类的饮食,宝宝还是缺钙,因为这些食物中的钙没有被宝宝吸收,这时候我们就需要给宝宝定向补充一些婴幼儿型钙滴剂。



魔法之四:多做运动

运动能够使宝宝的能量消耗加大,促进生长激素的分泌,还能改善宝宝情绪,提高对营养物质的吸收,多运动保持良好的情绪,都是宝宝加倍成长的重要因素。






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